English: all inclusive

А сейчас несколько слов об основных движениях этой любимой многими тренировки — участники на моих занятиях с удовольствием называют их на английском! Тай-бо – это фитнес-программа высокой интенсивности на развитие выносливости, включающая приемы боевых искусств, такие как удары руками и ногами. Название “Тай-бо”, в оригинале Tae-bo произошло от сочетания двух слов tae (taekwondo — тхэквондо) и bo (boxing — бокс). Тренировка представляет собой особый вид аэробики с добавлением элементов из каратэ, тайского бокса и тхэквондо, при котором совершаются кики и махи ногами под ритмичную музыку. На одном из недавних занятий в детской больнице группа малышей с воодушевлением повторяла за мной основные удары, выполняя резкий удар кросс с разворотом! Машенька недолго сопротивлялась — скоро встала из-за стола и вместе с нами легко выполнила всю новую связку!